«Цифры на весах — это не про здоровье»: тренер с 18-летним стажем рассказал, как похудеть без голодовок и изнуряющих тренировок
Он сам бросил заниматься по 15 часов в неделю и показал свое до и после
Роман Кучерук больше 18 лет работает в фитнес-индустрии.
14.08.2026 76.Ru
Две тренировки в неделю — уже достаточно? Сколько на самом деле нужно заниматься, чтобы похудеть
Многие уверены: чтобы увидеть результат, нужно ходить в зал едва ли не каждый день.
04.08.2026 76.Ru
«Это выглядит как угроза выживанию»: почему после похудения килограммы возвращаются обратно
Иногда на место потерянного веса приходит новый
Похудеть бывает сложно, но удержать результат зачастую оказывается еще труднее.
29.06.2026 76.Ru
Ярославцев предупредили о рисках для здоровья при использовании кондиционера
27.06.2026 13:53 Ярославский Регион 317 Обществo
Когда столбик термометра ползет вверх, на улице – настоящее пекло, использование сплит‑системы выглядит спасением, но не забывайте и про «болезнь легионеров».
27.06.2026 Ярославский регион
После 40 уже не похудеть? Тренер объяснил, как возраст влияет на лишний вес
Что происходит с организмом в этом возрасте и можно ли остановить этот процесс
После 30–40 лет многие начинают замечать, что стрелка весов всё чаще ползет вверх, хотя образ жизни вроде бы не меняется.
21.06.2026 76.Ru
Почему одни едят всё и не толстеют, а другие поправляются от воздуха? Разбор с фитнес-тренером
Объясняем, что влияет на похудение на самом деле
История про счастливчиков, которые могут есть что угодно и не набирать вес, и тех, кто будто поправляется даже от взгляда на булочную, знакома почти каждому.
07.06.2026 76.Ru
Девятилетний мальчик со смертельной болезнью мечтает найти родителей. За поиск взялись врачи
Максим вырос в детском доме, и ему очень нужны любовь и забота. Видео
Посмотрите трогательную историю 9-летнего мальчика
Источник:
29.04.2026 76.Ru
Родителей ему заменили врачи. Девятилетний мальчик со смертельным диагнозом оказался в детдоме
Максим верит, что будет жить и найдет любящую семью
Девятилетний Максим из Свердловской области остался один на один со смертельным заболеванием — миодистрофией Дюшенна, но не это самое страшное в жизни уральского мальчика.
16.04.2026 76.Ru
«Невозможно пройти незамеченной»: 35-летняя красотка оставила офисную работу и стала чемпионкой по бодибилдингу
И теперь мечтает о чемпионате мира
35-летняя Мальвина Ермолаева — двукратная победительница всероссийских соревнований по бодибилдингу.
09.04.2026 76.Ru
Ярославский врач по лечебной физкультуре рассказала о помощи малышам со слабым тонусом мышц
05.04.2026 07:21 Ярославский Регион 1112 Обществo Северный край
Мышечная гипотония – одна из самых распространенных патологий у грудничков.
05.04.2026 Ярославский регион
Слышите звон в ушах и ощущаете напряжение? Врачи предупредили об опасности, угрожающей всему миру
Рассказываем, в чем дело
Люди начали страдать от необъяснимого мышечного напряжения и шума в ушах.
21.02.2026 76.Ru
В Роспотребнадзоре объяснили, как не заразиться смертельным вирусом из Индии. Угрожает ли он России?
Болезнь распространяется на популярных у россиян курортах
В Роспотребнадзоре объяснили, как россиянам не заразиться смертельным вирусом Нипах при заграничных поездках.
09.02.2026 76.Ru
Не просто дефицит витаминов: врачи назвали причины судорог в ногах — они могут быть симптомом серьезных болезней
Каких микроэлементов может не хватать и как не пропустить более серьезные причины
Иногда возникают такие ситуации, при которых ноги сводит судорогой, и, если речь не идет о нахождении в холодной воде,
27.01.2026 76.Ru
Помощь от фонда «Круг добра» получили более 150 юных жителей Ярославской области
В январе исполнилось пять лет фонду «Круг добра», который создан по инициативе Президента России Владимира Путина для помощи детям с тяжелыми жизнеугрожающими и хроническими заболеваниями, в том числе редкими (орфанными).
22.01.2026 Правительство
Помощь от фонда «Круг добра» получили более 150 юных жителей Ярославской области
В январе исполнилось пять лет фонду «Круг добра», который создан по инициативе Президента России Владимира Путина для помощи детям с тяжелыми жизнеугрожающими и хроническими заболеваниями, в том числе редкими (орфанными).
22.01.2026 Министерство здравоохранения
Помощь от фонда «Круг добра» получили более 150 юных жителей Ярославской области
22.01.2026 11:21 Ярославский Регион 348 Обществo
В январе исполнилось пять лет фонду «Круг добра»,
22.01.2026 Ярославский регион
«Ребенок медленно погибает». История 11-летнего школьника, жизнь которого оценили в 225 миллионов рублей
Мальчишка борется со смертельным диагнозом — и у него есть шанс спастись
«Мне редко задают вопросы про болезнь.
04.12.2025 76.Ru
«В соцсетях я мощная, а в жизни — малышка». Как бодибилдерша совмещает спорт, бизнес и воспитание двоих детей
Анастасия Гекова рассказала, как приходила в форму после родов, что готовит для себя и детей и чем питается на «сушке»
В мире профессионального бодибилдинга, где царят железная воля и суровая дисциплина,
08.11.2025 76.Ru
«Применяется для быстрого снижения веса»: диетолог рассказала о простых способах похудения
Специалист из Ярославля указала на типичные ошибки в выборе диеты
В интернете можно найти немалое количество диет, которые обещают помочь сбросить вес или добиться другого желаемого эффекта.
03.08.2025 76.Ru
«Я просто хочу, чтобы нас слышали»: мама двоих детей с неизлечимым заболеванием рассказала, как живет ее семья
Болезнь сына и дочки можно лишь сдерживать
У Екатерины из Тюмени четверо детей.
29.07.2025 76.Ru
Специалист минздрава Ярославской области рассказал о физической активности в зимнее время
Главный специалист по медицинской профилактике минздрава Ярославской области Сергей Яковлев рассказал о физической активности в холодный сезон.
02.02.2025 Sport76.Ru
Специалист минздрава Ярославской области рассказал о физической активности в зимнее время
02.02.2025 13:39 Ярославский Регион 292 Спорт Северный край
Главный специалист по медицинской профилактике минздрава Ярославской области Сергей Яковлев рассказал о физической активности в холодный сезон.
02.02.2025 Ярославский регион
Молодые - до 60-ти. Главный гериатр Ярославской области дал советы пожилым людям и их родственникам
21.12.2024 13:54 Ярославский Регион 266 Обществo Северный край
Жителям региона в «серебряном» возрасте проще будет записаться на прием к врачу‑гериатру.
21.12.2024 Ярославский регион
До костей: группы «анорексичек» активизировались в Сети спустя 10 лет — почему это опасно и кто на них зарабатывает
Разбираемся, как и зачем худеют подростки и к чему это может привести
Расстройства пищевого поведения (РПП) чаще всего начинаются у подростков в 13–15 лет.
22.10.2024 76.Ru
Минус 80 килограммов меньше чем за год: бывший эсэмэмщик рассказал, как похудел и стал тренером
Теперь парень просто гора мускулов и его не узнать
Дмитрий Иванов из Красноярска всегда был крупным парнем и не видел в этом никакой проблемы.
18.10.2024 76.Ru
Цена жизни — 260 миллионов. Мальчик из уральского поселка получил укол самого дорогого лекарства в мире
Одно из проявлений болезни — у малыша были мышцы как у атлета
Сёма Любимов живет в поселке Зюзельском в 50 километрах от Екатеринбурга вместе с мамой и братом-восьмиклассником.
07.10.2024 76.Ru
«Мышечная боль, не встать с кровати»: ярославец назвал симптомы заразного вируса
Острая фаза болезни длилась пять дней
Осень в Ярославской области началась со всплеска заболеваемости вирусами.
23.09.2024 76.Ru
Мать бросила его больным в роддоме. Как живет мальчик, которого спас укол за 100 миллионов
Эмиль уже вовсю бегает и плавает
— Когда я забрала Эмиля домой, ему было восемь месяцев.
18.09.2024 76.Ru
«Это выглядит как захват!» Хирург уверен, что у него отбирают бизнес, созданный им ради сына со смертельной болезнью
Новый собственник обвинил его в мошенничестве
Небольшое кафе семья открыла два года назад
Источник:
09.09.2024 76.Ru
Врачи рассказали, кому нельзя есть яйца. Проверьте, есть ли вы в этом спиcке
Эксперты назвали шесть противопоказаний и суточную норму употребления яиц
Яйца полезны и вредны одновременно, поэтому ими лучше не злоупотреблять
Источник: Мария Ленц / NGS24.RU
Яйца содержат много белка,
04.09.2024 76.Ru