Фото: www.city-news.ru
Ребятам новая секция нравится. Педагоги рассказывают, что при правильном подходе силовые упражнения тренируют все группы мышц. Занятия воркаутом эффективно развивают силу, выносливость, координацию, ловкость и выносливость. Некоторые упражнения обладают лечебным свойствам. Например, обычный вис на перекладине выравнивает осанку и лечит искривление позвоночника, а работа с собственным весом эффективно развивает суставы, сухожилия и связки у детей и взрослых, а также развивает характер.
Источник: Городские новости
19.10.2017 11:46