Пять полезных для здоровья свойств чеснока

Фото: i2.wp.com



Чеснок часто называют одним из самых полезных продуктов для здоровья, — и не зря. Его целебные свойства изучены наукой и хорошо известны медикам.

Диетолог Светлана Фус напомнила, почему в сезон болезней важно включать чеснок в рацион питания, пишет Хроника.инфо со ссылкой на u-news .

Помогает противостоять гриппу
Чеснок во время эпидемии незаменим, так как обладает сильными противовирусными свойствами. Чеснок – один из лучших в природе источников фитонцидов – веществ, уничтожающих патогены. Кроме этого, чеснок содержит витамин С, который работает как барьер против вирусов, защищая слизистые оболочки.

Полезен для сердца
За счет воздействия активных биокомпонентов чеснока активизируется кровоток и снижается количество холестериновых бляшек в сосудах, что, в свою очередь, нивелирует риски развития заболеваний сердца. Есть основание считать, что чеснок – один из лучших для предотвращения развития болезней сердца у людей с диабетом.

Улучшает внешний вид
Чеснок богат витаминами и минералами, — например, в нем содержатся витамины группы В, необходимые для густоты волос и здорового вида кожи.

Действует как пробиотик
Чеснок один из лучших активаторов пробиотиков, которые содержатся в других продуктах. Добавляя его к другим продуктам, таким как йогурт, можно обеспечить себе здоровое пищеварение. Главное свойство пробиотиков — содействие росту полезных бактерий в кишечнике. Здоровая микрофлора, как показывают последние исследования, влияет на весь организм, включая мозг.

Защищает от рака
Чеснок содержит много антиоксидантов, которые защищают клетки организма от повреждения свободными радикалами. В частности, в нем есть такие вещества, как аллицин и аллилсульфиды – они обладают свойством воздействовать на токсичные онкогенные компоненты и способствующие их выведению.

 
По теме
Уважаемые гости, коллеги! Сегодня, в этот праздничный день разрешите выразить благодарность Правительству Ярославской области и Департаменту здравоохранения и фармации Ярославской области.
22.03.2019
Ежегодно 24 марта во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом, целью проведения которого является повышение информированности населения об опасности заражения и тяжелых последствиях заболевания,
22.03.2019
 
Праздничное мероприятие к юбилею роддома - Клиническая больница №2 Уважаемые гости, коллеги! На нашем мероприятии присутствовали и поздравляли коллектив: Олендарь Наталья Владимировна – советник директора департамента здравоохранения и фармации Ярославской области;
22.03.2019 Клиническая больница №2
Ежегодно 24 марта во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом, целью проведения которого является повышение информированности населения об опасности заражения и тяжелых последствиях заболевания,
22.03.2019 Мэрия города
Эксперты предупреждают, что некоторые из этих распространенных заболеваний среднего возраста — часто и не особо серьезные — могут стать красным сигналом более опасной проблемы со здоровьем.
19.03.2019 Газета Золотое кольцо
Нажмите для предварительного просмотра изображения - ГТРК К приставам Пошехонского района обратилась женщина с исполнительным листом, по которому требовалось взыскать с её бывшего мужа 400 тысяч рублей за долги по алиментам.
22.03.2019 ГТРК
Нажмите для предварительного просмотра изображения - ГТРК В дежурную часть Перекопского района поступило сообщение от местных жителей о том, что в одном из подъездов их дома часто появляются люди в состоянии наркотического опьянения.
22.03.2019 ГТРК
Трагедия произошла в ноябре 2018 года в одной из квартир Рыбинска. — 33-летняя женщина, находясь в состоянии алкогольного опьянения, в ходе ссоры умышленно нанесла удар ножом в грудь своему 36-летнему сожителю,
21.03.2019 Рыбинские Известия
Обналичить материнский сертификат мошенникам помешает закон На днях усилили контроль над покупкой на средства маткапитала ветхих домов и квартир, непригодных для проживания.
20.03.2019 Рыбинские Известия
Меняем старое на старинное - Рыбинские Известия Какие вывески украсят центральную улицу Рыбинска? Решают художники, чиновники, рекламщики Возможна ли была вывеска со словом «агентство» в дореволюционном Рыбинске?
22.03.2019 Рыбинские Известия
DSC 5207 - Угличская газета В прошлый четверг в кафе «Русская кухня» угличане познакомились с личностью и творчеством московского писателя Александра Антошина.
22.03.2019 Угличская газета
13 апреля известному ярославскому художнику-анималисту, члену Союза художников СССР и России Олегу Павловичу Отрошко исполняется 80 лет.
22.03.2019 Газета Золотое кольцо
Рыбинск в 2018 году. Статистика - Рыбинские Известия По данным статистики, в 2018 году объем товаров собственного производства в организациях Рыбинска составил 85 млрд 80,2 млн рублей, что на 10,7% больше объемов 2017 года.
22.03.2019 Рыбинские Известия
Победное начало четвертьфинала - ХК Локомотив среда 20.03.2019, 18:30 Динамо СПб 2:5 (0:1, 1:2, 1:2) Локо 20-го марта «Локо» сыграл первый матч четвертьфинальной серии плей-офф МХЛ.
21.03.2019 ХК Локомотив
Бились, но уступили - ХК Локомотив вторник 19.03.2019, 19:00 Локомотив 1:3 (0:1, 0:0, 1:2) СКА Девятнадцатого марта «Локомотив» сыграл четвёртый матч серии против СКА.
22.03.2019 ХК Локомотив
20 марта Рыбинск посетили члены Совета Федерации от Ярославской области. Игорь Каграманян и Наталья Косихина провели прием жителей в общественной приемной партии «Единая Россия».
21.03.2019 Рыбинские Известия
Алексей Константинов выступил на межрегиональном координационном совете партии «Единая Россия» - Областная Дума Председатель Ярославской областной Думы Алексей Константинов принял участие в работе межрегионального координационного совета партии «Единая Россия», который прошел сегодня в Брянске.
22.03.2019 Областная Дума
С мэром по тротуарам: Владимир Волков проинспектировал состояние Московского проспекта - Мэрия города Сегодня, 22 марта, мэр Ярославля Владимир Волков вместе с главой территориальной администрации Красноперекопского и Фрунзенского районов Андреем Удальцовым и главным архитектором Артёмом Цымбаловым прошёлся пешком по тро
22.03.2019 Мэрия города
Нажмите для предварительного просмотра изображения - ГТРК К приставам Пошехонского района обратилась женщина с исполнительным листом, по которому требовалось взыскать с её бывшего мужа 400 тысяч рублей за долги по алиментам.
22.03.2019 ГТРК
​ 21 марта в здании департамента агропромышленного комплекса и потребительского рынка Ярославской области  под председательством заместителя председателя противоэпизоотической комиссии,
22.03.2019 Департамент АПК
Государственным инспектором Рыбинского межрайонного отдела государственного ветеринарного надзора Управления Россельхознадзора по Ярославской области проведены мероприятия с целью недопущения ввоза и реализации запрещенн
21.03.2019 Uglich-Online.Ru